最近總被煩心事纏身，焦慮持續(xù)一兩個(gè)月了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你現(xiàn)在可能處在一種抑郁狀態(tài)，這種情況可能是跟自己內(nèi)心有壓力，包括學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，或者各個(gè)人際關(guān)系的敏感等等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在這個(gè)心理啊，特別像抑郁癥方面的傾向，比如情緒敏感，多愁善感，動(dòng)不動(dòng)就哭泣，而且找不到任何原因，喜歡一個(gè)人呆著，拒絕與別人交流，自我否定，感覺(jué)活著沒(méi)有什么意思，對(duì)很多事物都失去了興趣等等。所以我建議你最好讓你父母帶著你去正規(guī)醫(yī)院的心理科看看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      最近感覺(jué)事事不順心，不想和別人多說(shuō)話，經(jīng)常莫名的悲傷，哭泣，壓抑睡眠質(zhì)量差。有不想活的念頭。自我評(píng)價(jià)低。這些都是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議告知家長(zhǎng)帶你看心理醫(yī)生。經(jīng)常把自己的一些反復(fù)出現(xiàn)的念頭記錄在紙上。這樣有機(jī)會(huì)反思我們的一些觀念。比如覺(jué)得事事不順心。這一天當(dāng)中可能有一些事情是不順心的，但不一定每件事都不順心?？隙ㄒ灿幸恍╉樞臐M(mǎn)意的事情。讓自己更多的去關(guān)注生活當(dāng)中那些比較順心，比較滿(mǎn)意的事情，無(wú)論多么微小。這樣可以改善悲觀低落的心境。至于自己想哭，那就允許自己哭吧。不要壓抑。在方便的時(shí)候讓自己痛痛快快的大哭一場(chǎng)。都是情緒的宣泄。