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感覺(jué)最近2年煩心事特多
女 | 35歲 2018-05-22 00:02:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 感覺(jué)最近2年煩心事特多，什么都干不好了孩子也不聽話特別是教育孩子的時(shí)候，孩子的爸爸說(shuō)的不愛聽的話，我就更容易發(fā)火，
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2022-11-07 14:19:34 我要投訴
你好，人到中年，會(huì)面臨很多壓力和挑戰(zhàn)。除了家庭中的，還要去應(yīng)對(duì)工作上的一些困難或者瓶頸。這個(gè)時(shí)候難免心情會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，焦慮，易怒。這時(shí)候你需要自我覺(jué)察，適度的去調(diào)試自己的情緒，接納自己，人到中年都會(huì)遇到這樣的困難。如果你覺(jué)得很痛苦，自己無(wú)法調(diào)適，那你就尋求心理咨詢，心理咨詢師可以幫你調(diào)適情緒，接納自己。
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