妊娠糖尿病能吃紫薯。紫薯中含有大量的膳食纖維、花青素等營養(yǎng)成分,且紫薯的含糖量和熱量也是比較低的,因此妊娠糖尿病適當(dāng)吃一些紫薯有助于降低血糖,對(duì)于糖尿病也有輔助治療的效果。通常,可以將紫薯熬成粥來食用。但是要避免一次性大量食用,以免消化不良。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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