妊娠糖尿病需要通過飲食控制,吃飯時(shí)盡量避免高糖類的食物,主食方面可以減少精細(xì)米面的量,用粗糧細(xì)糧搭配著吃。若血糖仍不達(dá)標(biāo),最好去醫(yī)院通過醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,但不能為了控制餐后血糖不再升高,過于嚴(yán)格控制主食。1.為保證胎兒健康發(fā)育,飲食方面的控制很重要,可以適當(dāng)進(jìn)行分餐,把自己一餐的主食分成兩次吃。2.控制飲食期間要保證和提供孕婦的熱量和營養(yǎng)需求,以免飯后出現(xiàn)高血糖或其它不適癥狀影響胎兒正常生長發(fā)育。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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