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吃夜宵要注意哪些問題呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-15 05:56:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃夜宵要注意哪些問題呢？

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-05-16 06:46:55 我要投訴

      宵夜偶爾吃一次還可以，不要長(zhǎng)期吃，不然會(huì)有以下幾點(diǎn)影響：1、燒烤是消夜的例牌菜式，長(zhǎng)期攝入會(huì)增加腸道和消化道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。2、在晚上吃燒烤喝飲料和酒，也會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)。3、消夜是額外多出來(lái)的一餐，會(huì)增加膳食總能量的攝入，容易造成肥胖。

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