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減肥咖啡反彈嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 16:28:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥咖啡反彈嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-05-14 19:18:12

      減肥咖啡可能會(huì)導(dǎo)致反彈,減肥最重要的是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),控制飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。咖啡中含有抗氧化劑,可以加速身體新陳代謝,有利于脂肪的分解攝入后具有飽腹感,可減少其他食物的攝入,為身體供給能量。但過度攝入很容易導(dǎo)致煩躁不安焦慮的癥狀,會(huì)導(dǎo)致鈣元素流失,平時(shí)要適當(dāng)?shù)臄z入,最好不要在晚上喝,以免引起失眠的癥狀。

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