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2021-05-14 14:58:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要注意個人的生活方式，飲食要清淡，不要過于油膩，而且不要暴飲暴食，不要吃過于咸過于甜的食物，飲食要少吃多餐適當?shù)?，在保證均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)之上進行節(jié)食。做一些體育鍛煉，比如爬山，騎自行車，爬樓梯，還可以做向外側(cè)半蹲馬步，做側(cè)抬腿，剪刀腿，跳躍等運動，另外還可以兼顧做一些局部運動，比如做下肢肌肉的按摩針灸，推拿等，促進下肢的循環(huán)和淋巴循環(huán)代謝，防止下肢肌肉的肥厚。
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