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有哪些水果可以幫助我們減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 22:13:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有哪些水果可以幫助我們減肥？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:41:46 我要投訴

      通常來說富含維生素的水果對(duì)減肥是有一定幫助的，如黃瓜西紅柿，胡蘿卜等。另外如果想要減肥的話，還需要結(jié)合體育鍛煉，可根據(jù)自己的體質(zhì)及愛好等選擇游泳爬山等運(yùn)動(dòng)。另外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。

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