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困睡不著躺下腦子不停還在轉(zhuǎn)，不開心暴躁悲觀
男 | 30歲 懸賞10個健康幣
2021-05-13 08:44:33
1人回復(fù)
來自阿勒泰地區(qū)
健康咨詢描述： 兩三年了，很困，躺下但是腦子不停睡不著，可能也受過點(diǎn)刺激，遇到事開心不起來暴躁有點(diǎn)易怒，不知道怎么回事想開心起來去交際，可過一會又不開心了，每天反反復(fù)復(fù)，是想不開嗎
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:07:13 我要投訴
目前存在一定的焦慮抑郁情緒伴有睡眠障礙。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠?？赡艽嬖谝欢ǖ纳鐣睦硪蛩?，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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