頸椎病能做俯臥撐和啞鈴舉重鍛煉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 08:10:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頸椎病能做俯臥撐和啞鈴舉重鍛煉嗎？

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2021-05-13 09:40:25 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
頸椎病可以做俯臥撐和啞鈴舉重鍛煉，還可以選擇做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)和多做頸椎保健操。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。

疾病百科| 頸椎病

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