腰椎內(nèi)固定手術(shù)恢復(fù)期后可以游泳嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 17:11:15
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健康咨詢描述： 腰椎內(nèi)固定手術(shù)恢復(fù)期后可以游泳嗎
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2021-05-12 17:15:36 我要投訴
恢復(fù)期以后是可以游泳的游泳也可以有效地鍛煉腰背部的肌肉，但是要養(yǎng)成正確的發(fā)力姿勢(shì)，避免腰部過(guò)于的僵硬以及不對(duì)稱的腰部的用力你買可以配合五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)或者是小飛燕運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度。
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