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2021-05-12 14:19:52
減肥期間是可以吃青棗的，因為青棗含有的熱量不高，相對于糖的含量也比較低。而且青棗營養(yǎng)豐富含有維生素以及礦物質(zhì)，減肥期間，也應(yīng)該適量吃，不要過量，因為青棗不容易消化，如果患有胃病的話，容易加重病情。減肥期間也可以適量的吃些其他的減肥蔬菜水果，像西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉等。對于減肥都能起到很好的作用。也可以適量參加體育鍛煉。
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