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2021-05-11 21:19:12 我要投訴
平躺抬腿不會(huì)對(duì)腰椎有影響，會(huì)牽扯腿部肌肉，鍛煉腿部。不舒服的話，應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間腰部會(huì)有一點(diǎn)受力出現(xiàn)酸痛感。建議平時(shí)多注意休息，抬腿時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，做完任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)后需要放松一下。
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