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平躺直抬腿30度傷腰椎么

保密 | 0個月 2021-05-11 20:38:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平躺直抬腿30度傷腰椎么

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魏憲會 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網(wǎng)友：36146
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2021-05-11 21:19:12 我要投訴

      平躺抬腿不會對腰椎有影響，會牽扯腿部肌肉，鍛煉腿部。不舒服的話，應(yīng)該是長時間腰部會有一點受力出現(xiàn)酸痛感。建議平時多注意休息，抬腿時間不要過長，做完任何一個運動后需要放松一下。

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