脖子鎖骨中間以及靠上部分有些緊繃，感覺緊
女 | 24歲 2021-05-11 18:42:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 脖子鎖骨中間以及靠上部分有些緊繃，感覺里面緊緊的，有個三五天了，這是怎么回事呀？怎么緩解呢？感謝您的解答。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:25:22 我要投訴
對于患者出現(xiàn)脖子鎖骨處有些緊繃感。一般情況下可能是不良生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的。比如長時間低頭，長時間一個姿勢。都可能會引起這種癥狀，建議可以加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部可以熱敷，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳，擴(kuò)胸運動等都能夠有效的緩解脖子鎖骨處的緊繃感覺
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