健康咨詢描述: 您好,最近有時(shí)心急的很,一急腦子里空白不想在所在地呆了,很想換個(gè)地方
病情分析:
通過您的描述,可以感受到,你目前非常的焦慮緊張,當(dāng)人處于緊張焦慮狀態(tài)時(shí),就不能安靜下來,大腦一片空白是因?yàn)橛捎诩痹?,大腦反應(yīng)能力差
指導(dǎo)意見:
你目前這種狀況,建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)嘗試著做做深呼吸同時(shí)要觀察一下發(fā)生了什么讓你的心這么急,可以有針對(duì)性的調(diào)整一下,同時(shí)也建議你可以尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
人在緊張或者激動(dòng)時(shí)候容易瞬間沒有反應(yīng)這個(gè)也會(huì)有,思維狹窄是比較常見。什么時(shí)候會(huì)心急,是覺得沒辦法反應(yīng)想安靜一下這個(gè)可以理解,心態(tài)調(diào)整下從容點(diǎn)也許會(huì)有
指導(dǎo)意見:
人腦有這個(gè)功能也是有它道理也是一種保護(hù)但也會(huì)有不好時(shí)候,自己一點(diǎn)失誤來讓自己變得不開心了不是很正確方式,接納自己慢慢調(diào)整積極改善
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