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不吃感覺不到特別餓,吃很多又感覺不到特別飽。

女 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-11 11:26:45 4人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述: 我最近吃飯,吃多了也不飽,吃少了也沒有特別餓的感覺。其實(shí)我飯量還可以,就是感覺沒有什么食欲。早飯一個(gè)包子,一個(gè)雞蛋,豆?jié){亞麻籽還有麻球。但吃完了也沒有特別飽的感覺。
最近晚上睡覺,連著一個(gè)星期了吧,半夜經(jīng)常醒過來,三點(diǎn)多左右,但是翻個(gè)身很快就能睡著。
我是怎么了啊。
睡眠不好,我情緒就很低落,情緒低落我就特別不開心,一整天都病懨懨的。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-11 11:29:33 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的睡眠和情緒的變化應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,有時(shí)間聽聽音樂,調(diào)整一下自己的心情,心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會(huì)減輕。

2021-05-11 11:32 ask9239594894 追問

醫(yī)生您好。我的作息算是很規(guī)律了,因?yàn)槲乙恢币詠矶加袃?nèi)分泌失調(diào)的問題,要調(diào)整月經(jīng),我盡量都保持十點(diǎn)半到十一點(diǎn)之間睡覺。然后六七點(diǎn)醒來。 入睡是沒有障礙的,就是半夜會(huì)醒過來。有時(shí)候舍友咳嗽一聲我就醒了。

2021-05-11 11:34醫(yī)生回答:

你這種作息時(shí)間還可以,就是睡眠淺,容易醒,不要著急,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),不要考慮太多,必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

2021-05-11 11:36 ask9239594894 追問

謝謝醫(yī)生。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-05-11 11:36:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成影響,例如胃腸功能問題,神經(jīng)衰弱等引起的不適!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,同時(shí)注意調(diào)整情緒,多去做一些積極關(guān)心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,慢慢看看效果!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-11 11:38:29 我要投訴

      病情分析:
      你最近食欲不太好,晚上夜里經(jīng)常醒來,睡眠不好的時(shí)候情緒低落,特別不開心,感覺沒精神,這通常是和情緒因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)習(xí)工作壓力大,精神緊張焦慮不安的情況下,容易影響到飲食睡眠。而睡眠不足又會(huì)造成人身體和精神的疲勞,出現(xiàn)注意力集中,情緒低落。你感覺狀態(tài)不好,要積極調(diào)整,多和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對“不吃感覺不到特別餓,吃很多又感覺不到特別飽?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-05-11 11:40:26 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,你的這種狀況包括情緒上的表現(xiàn)是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的,到現(xiàn)在持續(xù)存在有多長時(shí)間呢?以前的生活中有沒有出現(xiàn)過類似的這種狀況。
      指導(dǎo)意見:
      從你描述的情況來看啊,只能從你描述的情況來理解你所說的。從描述的情況來看呢,在情緒上存在著抑郁的傾向的可能。另外呢,還伴有一個(gè)睡眠的問題,而且這個(gè)睡眠的特征呢,也符合抑郁的特征。因此呢,姑娘你的這種狀況也想進(jìn)一步的明確,我建議你還是到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去明確一下,或者你繼續(xù)來。咨詢我,如果要對你的問題形成一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),那需要對你的狀況要了解很多的內(nèi)容。

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