健康咨詢描述:
我最近吃飯,吃多了也不飽,吃少了也沒(méi)有特別餓的感覺(jué)。其實(shí)我飯量還可以,就是感覺(jué)沒(méi)有什么食欲。早飯一個(gè)包子,一個(gè)雞蛋,豆?jié){亞麻籽還有麻球。但吃完了也沒(méi)有特別飽的感覺(jué)。
最近晚上睡覺(jué),連著一個(gè)星期了吧,半夜經(jīng)常醒過(guò)來(lái),三點(diǎn)多左右,但是翻個(gè)身很快就能睡著。
我是怎么了啊。
睡眠不好,我情緒就很低落,情緒低落我就特別不開(kāi)心,一整天都病懨懨的。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的睡眠和情緒的變化應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),調(diào)整一下自己的心情,心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會(huì)減輕。
醫(yī)生您好。我的作息算是很規(guī)律了,因?yàn)槲乙恢币詠?lái)都有內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題,要調(diào)整月經(jīng),我盡量都保持十點(diǎn)半到十一點(diǎn)之間睡覺(jué)。然后六七點(diǎn)醒來(lái)。 入睡是沒(méi)有障礙的,就是半夜會(huì)醒過(guò)來(lái)。有時(shí)候舍友咳嗽一聲我就醒了。
你這種作息時(shí)間還可以,就是睡眠淺,容易醒,不要著急,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),不要考慮太多,必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
謝謝醫(yī)生。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,同時(shí)也不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊?,例如胃腸功能問(wèn)題,神經(jīng)衰弱等引起的不適!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,同時(shí)注意調(diào)整情緒,多去做一些積極關(guān)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,慢慢看看效果!
病情分析:
你最近食欲不太好,晚上夜里經(jīng)常醒來(lái),睡眠不好的時(shí)候情緒低落,特別不開(kāi)心,感覺(jué)沒(méi)精神,這通常是和情緒因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
學(xué)習(xí)工作壓力大,精神緊張焦慮不安的情況下,容易影響到飲食睡眠。而睡眠不足又會(huì)造成人身體和精神的疲勞,出現(xiàn)注意力集中,情緒低落。你感覺(jué)狀態(tài)不好,要積極調(diào)整,多和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對(duì)“不吃感覺(jué)不到特別餓,吃很多又感覺(jué)不到特別飽?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好姑娘,你的這種狀況包括情緒上的表現(xiàn)是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的,到現(xiàn)在持續(xù)存在有多長(zhǎng)時(shí)間呢?以前的生活中有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)類似的這種狀況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從你描述的情況來(lái)看啊,只能從你描述的情況來(lái)理解你所說(shuō)的。從描述的情況來(lái)看呢,在情緒上存在著抑郁的傾向的可能。另外呢,還伴有一個(gè)睡眠的問(wèn)題,而且這個(gè)睡眠的特征呢,也符合抑郁的特征。因此呢,姑娘你的這種狀況也想進(jìn)一步的明確,我建議你還是到專業(yè)的機(jī)構(gòu)去明確一下,或者你繼續(xù)來(lái)。咨詢我,如果要對(duì)你的問(wèn)題形成一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),那需要對(duì)你的狀況要了解很多的內(nèi)容。
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