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2022-10-15 19:45:55 我要投訴
減肥期間至于每天攝入多少熱量，當(dāng)然這也要根據(jù)個(gè)人的活動(dòng)量來(lái)進(jìn)行計(jì)算的，同時(shí)也要進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估的，個(gè)人建議患者減肥期間同主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要堅(jiān)持40分鐘以上就可以的，最好是能夠使心率保持在170減去年齡。
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