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減肥瘦肚子瘦腰

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 12:38:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥瘦肚子瘦腰

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-10 13:24:40

      瘦肚子瘦腰建議可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐或做卷腹運(yùn)動(dòng)來瘦腰和肚子。每天還需要堅(jiān)持三十到四十五分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食方面不能吃辛辣刺激的食物。通過腹部抽脂，也能迅速的瘦肚子和腰部。

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