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2021-05-10 12:59:47
減肥晚上能吃紅薯，減肥吃地瓜是有好處的，因為地瓜的熱量非常低，而且吃完之后會有很強(qiáng)的飽腹感，同時還能夠加快腸道蠕動，促進(jìn)腸道暢通，但是不建議在晚上吃，因為晚上吃地瓜糖分比較多，同時地瓜屬于淀粉類的食物，晚上食用過多的話，不利于身體吸收，想要健康減肥，可以在早上時段吃一些地瓜，再配合身體的運(yùn)動。
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