糖尿病患者可以吃雜糧粥,但是要注意適量食用,長期食用會對病情帶來加重,因為雜糧可以使血糖快速升高。部分雜糧屬于碳水化合物,長期大量的食用會導致血糖升高,出現(xiàn)病情的加重;有些雜糧且含有高嘌呤物質(zhì),長期食用會導致尿酸升高,引發(fā)痛風。建議糖尿病患者多進行體育運動,注意飲食的清淡,多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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