健康咨詢描述: 掃地容易出現(xiàn)腰椎病復(fù)發(fā)嗎?
在掃地的時候要盡量的保持腰部直立和伸展?fàn)顟B(tài),不要總是彎著腰掃地這樣的話一般是可以有效的避免椎間盤突出癥狀的復(fù)發(fā)的另外,在生活中也需要合理的腰部的功能鍛煉,比如說平板支撐運(yùn)動小燕飛運(yùn)動,5點(diǎn)支撐,運(yùn)動吊單杠等運(yùn)動來增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度,可以加強(qiáng)對于腰椎的保護(hù),盡量的避免癥狀的發(fā)作。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線