有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 受到挫折如何保持心理平衡？
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-10 13:07:39 我要投訴
收到挫折以后，當(dāng)事人一定要學(xué)會(huì)面對(duì)挫折打擊。學(xué)會(huì)接納自己的。處境和生活遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，換位思考。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。也要學(xué)會(huì)找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力。必要時(shí)可以去做個(gè)心理的治療。
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