壓抑，不想說話，還有很嚇人的想法

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你感覺心情很壓抑，很難過，基本上每天都會哭，不喜歡說話，在家里基本不說話了，在外面上班，就能感覺放松一點，也想跟別人交流，也會笑，只能說有患輕度抑郁癥，特別是陽光抑郁癥（在別人面前很陽光，自己一個人的時候比較抑郁）的可能；建議您最好到當地正規(guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      病情分析：
      診斷是否是抑郁癥是精神?？漆t(yī)生才可以做的，不要隨便用網上的測試或者一些抑郁癥的描述來給自己下診斷。
      指導意見：
      抑郁癥，是在之前兩周以上的時間內，以低落情緒為每天的心情主旋律，而且對什么事情都沒什么興趣，原來感興趣的事現在都沒感覺了，除此之外，還會影響睡眠，飲食，身體的活力，還影響你正常的生活工作和人際交往。建議去精神?？漆t(yī)院做個診斷。平時保持適度運動，適度活動。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現有抑郁癥的癥狀，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，堅持調節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“壓抑，不想說話，還有很嚇人的想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！