朋友說我一點都沒有二十歲年輕人該有的樣子

      這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的作息時間，以及自己的生活習(xí)慣，建議你平時經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流，多結(jié)交一些正能量的朋友。

      病情分析：
      19歲女孩，快睡覺，心里煩躁，每天工作下班，兩點一線，特別愛哭，稍微說一句，就容易情緒低落，對什么都提不起興趣來，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，可以感受到你的不舒服，遇到這樣的情況，有這么幾條建議，首先要參加積極的健身鍛煉，每天定時定量，其次要清淡飲食，另外兩點更關(guān)鍵，一個可以接受積極的心理輔導(dǎo)，最后一個，有必要得到藥物的支持，比如在非倒假期，服用定坤丹，隔一天一顆

      病情分析：
      你好！你說的情況沒有大的問題，每個人的情緒都會有喜怒哀樂，出現(xiàn)負(fù)性情緒能夠覺察及時調(diào)節(jié)就好。別人稍微說你一句就會哭，自尊心強(qiáng)也不是壞事
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度擔(dān)心，放松心情，多和正能量的人交朋友，多運(yùn)動鍛煉，不要太在意別人的看法，人際關(guān)系的黃金法則就是像希望別人如何對你一樣對待別人。煩躁的時候找個軟枕頭用力捶打發(fā)泄出來，不要憋著，憋著對身心健康不利。不開心的時候聽聽舒緩的輕音樂，也可以聯(lián)系我。祝你健康快樂！
      以上是對“朋友說我一點都沒有二十歲年輕人該有的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！