月經(jīng)期可以吃什么水果哪些水果不能吃

      你好，月經(jīng)期間可以吃水果，但是不要吃寒性水果，可以選擇溫和、中性水果，吃調(diào)理經(jīng)期提前或者延后以及內(nèi)分泌的水果，比如胡蘿卜、火龍果。里面含有大量的維生素E、胡蘿卜素，用于女性的月經(jīng)不調(diào)、幫助睡眠、經(jīng)期煩躁、神經(jīng)衰弱，有明顯的效果。
      吃補(bǔ)血功效的水果，比如甘蔗、草莓、葡萄、紅棗、荔枝等，含有豐富的氨基酸或者多種維生素鐵元素，可以緩解經(jīng)血過(guò)多導(dǎo)致的貧血或者體虛。還可以多吃緩解痛經(jīng)的食物，比如櫻桃、番茄、葡萄、蘋(píng)果等。祝安康！