精子活力低要該怎么提高呢

      首先要到醫(yī)院進(jìn)行檢查是否有疾病影響精子活力的疾病，如果有及時(shí)進(jìn)行治療，日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要酗酒、吸煙，節(jié)制性生活，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉提高身體的抵抗力和免疫力，幫助提高精子活力，
      

      造成男性精子質(zhì)量差的原因比較多，比如身體太勞累或過(guò)度性生活，平時(shí)飲食不當(dāng)，或男性有睪丸先天性發(fā)育問(wèn)題，此類患者需要養(yǎng)成好的生活方式，戒煙戒酒，能夠提高精液質(zhì)量，并且日常飲食可攝入含鋅的食物。