記憶力下降，學(xué)習(xí)久了腦袋疼

      你好，從以上的情況來(lái)看，感覺(jué)自己記憶力下降，學(xué)習(xí)久了以后感覺(jué)頭痛不適，睡眠質(zhì)量下降，感覺(jué)昏沉，注意力不集中，這種情況需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)的心理評(píng)估檢查，并且需要同時(shí)接受常規(guī)的身體檢查
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如神經(jīng)衰弱、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，主要表現(xiàn)記憶力下降，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以后感到腦袋疼痛，并且注意力不集中，總是昏昏沉沉的。出現(xiàn)以上狀態(tài)，主要是生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，大腦沒(méi)有得到充分的休息，過(guò)度疲勞產(chǎn)生的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，并且注意生活要規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)合理，每天要有規(guī)律的戶(hù)外鍛煉身體，要主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，不要過(guò)度的勞累，要注意勞逸結(jié)合，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。必要的時(shí)候可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“記憶力下降，學(xué)習(xí)久了腦袋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你21歲還在學(xué)習(xí)，說(shuō)明你的智力是可以的，能考上大學(xué)的，你說(shuō)的當(dāng)下的學(xué)習(xí)帶來(lái)的癥狀，可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，你自己的期待比較高導(dǎo)致的，看得出你是一個(gè)高自尊的女孩子，這些癥狀的背后是有需要解決的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)察他自己的學(xué)習(xí)壓力以及人際交往狀況，及時(shí)的到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室去接受輔導(dǎo)。平時(shí)學(xué)習(xí)張弛有度，注意和同學(xué)的交往，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食注意營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律的生活。