記憶力下降，學習久了腦袋疼

      你好，從以上的情況來看，感覺自己記憶力下降，學習久了以后感覺頭痛不適，睡眠質(zhì)量下降，感覺昏沉，注意力不集中，這種情況需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)的心理評估檢查，并且需要同時接受常規(guī)的身體檢查

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、過于疲勞等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，在醫(yī)生的指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看了敘述分析，主要表現(xiàn)記憶力下降，學習時間過長，以后感到腦袋疼痛，并且注意力不集中，總是昏昏沉沉的。出現(xiàn)以上狀態(tài)，主要是生活學習壓力過大，大腦沒有得到充分的休息，過度疲勞產(chǎn)生的癥狀。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，并且注意生活要規(guī)律，飲食結構合理，每天要有規(guī)律的戶外鍛煉身體，要主動找些自己喜歡的事情去做，不要過度的勞累，要注意勞逸結合，多進行有氧運動。必要的時候可以服用安神補腦液進行調(diào)理。
      以上是對“記憶力下降，學習久了腦袋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你21歲還在學習，說明你的智力是可以的，能考上大學的，你說的當下的學習帶來的癥狀，可能是學習壓力過大，你自己的期待比較高導致的，看得出你是一個高自尊的女孩子，這些癥狀的背后是有需要解決的現(xiàn)實問題的。
      指導意見：
      覺察他自己的學習壓力以及人際交往狀況，及時的到學校的心理輔導室去接受輔導。平時學習張弛有度，注意和同學的交往，適當?shù)捏w育鍛煉，飲食注意營養(yǎng)，規(guī)律的生活。