腰椎增強腰肌可以減少腰肌勞損嗎

保密 | 0個月 2021-05-06 11:36:02 3人回復來自未知

健康咨詢描述：腰椎增強腰肌可以減少腰肌勞損嗎

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2021-05-06 11:47:14 我要投訴

平常的時候腰椎病患者要鍛煉好自己的身體，尤其是在搬來東西以及工作之前，要做好腰部的準備工作，這樣可以使腰部就靈活起來，不但保護腰部，還可以避免出現(xiàn)腰肌勞損。

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2021-05-06 11:45:30 我要投訴

腰間盤突出病人日常的時候拉傷，很有可能會出現(xiàn)腰肌勞損，所以在工作及抬東西之前，一定要采取正確的姿勢，還要把腰部的肌肉靈活起來，這樣才能才可以避免工作的時候造成損傷：。

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2021-05-06 11:46:18 我要投訴

腰椎增強腰椎肌肉力量，平常適當?shù)倪M行一些功能鍛煉可以預防腰肌勞損。建議平常要注意保持正確的姿勢，不要長期久坐，注意腰椎部位的防寒保暖，要睡硬板床。
以上是對“腰椎增強腰肌可以減少腰肌勞損嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療