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為什么說減肥一定要吃早飯?

保密 | 0個月 2021-05-06 05:48:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么說減肥一定要吃早飯?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-06 10:26:47

      想要健康減肥，就一定要科學(xué)合理的飲食控制，三餐定時定量，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，在減肥的時候一定要吃早餐，并且早餐的時候還要吃得好一些，這樣才能夠提供充足的能量，而避免中餐和晚餐的攝入量增加，所以吃早餐對減肥更有利

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