肩周炎適合什么樣的運(yùn)動(dòng)啊
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 22:11:46
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健康咨詢描述： 肩周炎適合什么樣的運(yùn)動(dòng)啊
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2021-05-05 22:15:42 我要投訴
肩周炎平?？梢赃M(jìn)行啞鈴動(dòng)作，吊單杠引體向上，平板支撐。肩周炎在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意防寒保暖，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，平常也可以進(jìn)行甩圈動(dòng)作，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，防止肌肉粘連。
疾病百科| 肩周炎
掛號(hào)科室：疼痛科、骨科
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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