怎么做能夠預(yù)防腰突的加重
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 21:41:44
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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-05-05 22:02:14 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的常見(jiàn)方法有：1、保持正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，正確的姿勢(shì)不但可以提高勞動(dòng)效率，而且能防止腰部肌肉勞損，預(yù)防腰椎盤(pán)突出。2、加強(qiáng)體育鍛煉，特別對(duì)于白領(lǐng)、辦公室文員長(zhǎng)期坐著的人來(lái)說(shuō)，體育鍛煉是十分重要的，應(yīng)保持每周有一定的鍛煉時(shí)間。
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