怎么做能預(yù)防腰突癥的復(fù)發(fā)？
保密 | 0個月 2021-05-02 19:41:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎么做能預(yù)防腰突癥的復(fù)發(fā)？
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2021-05-02 19:43:41 我要投訴
怎么做能預(yù)防腰突癥的復(fù)發(fā)？這種情況首先需要改變不良生活習(xí)慣，避免長時間一個姿勢、熬夜勞累、受涼、姿勢不良、久坐等情況，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)小燕飛挺腰、游泳、慢跑、騎單車等，增強個人體質(zhì)及腰背肌肉的力量，保護(hù)腰椎，避免睡太軟的床，方便的話做做按摩，艾灸等理療。對癥處理看下。
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