健康咨詢描述: 最近去實(shí)習(xí)工作了,但是在上班的時(shí)候心情一直低落很難受總覺得自己什么都做不好,特別是被前輩說教之后。但是回家了又心情很放松什么都能做,不知道這算不算有抑郁傾向
病情分析:
單純根據(jù)你的描述,這種情況不能確診為抑郁癥,這也許與你進(jìn)入新的工作環(huán)境之后不適應(yīng)有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你盡量放松心態(tài),剛開始工作確實(shí)可能會(huì)有一些不適感出現(xiàn),不要有太大的精神壓力,多想積極樂觀的一面,遇事多向同事請(qǐng)教,保持樂觀向上的態(tài)度。也可以通過與人溝通交流來幫助緩解壓力,調(diào)整自身情緒。
病情分析:
從你描述的情況來看,在家里心情很好,在外面心情很低落。這種情況一般考慮可能與你的工作環(huán)境缺乏安全感,被前輩說教后有強(qiáng)烈的自卑感,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
每個(gè)人在成長過程中都會(huì)遇到煩惱和不適,人總要長大要離開家庭走向社會(huì),要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整,建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,增強(qiáng)自信,勇于接受現(xiàn)實(shí),多向前輩請(qǐng)教,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
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