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2022-10-15 14:55:42 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先不建議長時(shí)間的熬夜，對(duì)身體健康沒有益處，應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，九、十點(diǎn)鐘入睡，11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)體育鍛煉，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水。慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，有任何不舒適及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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