減肥早上空腹運(yùn)動(dòng)好嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 00:08:36
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健康咨詢描述： 減肥早上空腹運(yùn)動(dòng)好嗎？
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2021-05-05 06:44:30 我要投訴
早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥不好，因?yàn)樵缟峡崭惯\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致低血糖運(yùn)動(dòng)需要消耗能量，早上醒來(lái)身體儲(chǔ)存的能量比較少，不能滿足運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，空腹運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，容易導(dǎo)致肝糖原儲(chǔ)存不足，大量消耗血糖，從而導(dǎo)致低血糖的危險(xiǎn)。
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