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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-05-04 13:28:10
注意頸椎變直太多是由于不良姿勢及頸椎蛻變，導(dǎo)致頸部生理曲度消失，首先要注意矯正不良姿勢，避免長時間伏案工作，避免長時間低頭玩手機，可以間隔半小時到一小時左右，適當(dāng)改變頸部姿勢，并多進行仰頭動作及頸部部位伸運動，加強頸部后側(cè)肌肉力量，夜間睡覺時可以采用圓形針，至于頸椎一下，有助于恢復(fù)頸椎生理曲度，如果引起明顯頭昏或者肢體發(fā)麻等癥狀，可以通過針灸按摩推拿，頸椎牽引等治療緩解癥狀。
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