健康咨詢描述: 從上禮拜天開始的,感覺頭和手都被牽引著,手不能舉太高,感覺有疼痛,拍了X光說是頸椎生理變直,完全沒有弧度了,說可能會引起其它的病,求問怎么可以改善?謝謝。
頸椎生理曲度變直,主要是長時間低頭伏案所致,做做頸椎保健操,局部熱敷理療,用個頸椎保健枕,家里邊的大枕頭去了,減少電腦手機的使用時間。
是用圓形枕頭嗎?頸椎還能變彎么?謝謝
可以的,只要你能改變生活工作習慣,避免長時間低頭伏案。
根據(jù)你所講的情況,頸椎生理曲度變直的話,應該要考慮是頸椎周圍肌肉韌帶附著點炎癥,從而引起疼痛的表現(xiàn),可以考慮在睡覺時脖子的后面放置竹筒墊高,只是需要長期作才會有效果。
圓形枕頭是不是也可以?每次只能枕幾個小時嗎?謝謝
也可以,每次枕5~6個小時。
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