睡眠不好怎么治療？植物神經(jīng)功能紊亂，心里壓力大！

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題，首先需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物治療，會(huì)有一定的幫助和改善。藥物可以選擇帕羅西汀之類的藥物。

      病情分析：
      如果是家庭的變故導(dǎo)致的精神壓力特別大，引起的焦慮和抑郁癥，需要看精神科醫(yī)生，需要積極的配合治療，才有好的治療效果，自己調(diào)整是比較困難的
      指導(dǎo)意見：
      如果看過醫(yī)生診斷為焦慮癥，抑郁癥，那就需要這一種服用藥物治療，在用藥期間，一定要遵醫(yī)囑服用藥物，按時(shí)去復(fù)查，這樣對(duì)改善睡眠可能會(huì)有幫助的

      病情分析：
      心里老是想著事放不下，其實(shí)人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)負(fù)面。
      指導(dǎo)意見：
      所以要用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會(huì)有積極的情緒。所以想法上要去調(diào)整改變，才能讓自己的心情好起來。再一個(gè)可以多去聽聽正念呼吸，這個(gè)音樂對(duì)于平穩(wěn)情緒非常好，也會(huì)有助于睡眠。
      以上是對(duì)“睡眠不好怎么治療？植物神經(jīng)功能紊亂，心里壓力大！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段已經(jīng)有幾年的時(shí)間出現(xiàn)這樣的異常表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      那么你應(yīng)該引起重視，愛惜自己的身體，積極的治療，如果一直得不到合理的治療的話，那么有可能讓你的身體和心理逐漸的變得越來越差，所以最好還是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科接受正規(guī)的治療，這樣才有可能讓你逐漸的好起來

      病情分析：
      通過您的描述，你目前這種狀況，主要是由于焦慮引起的，這種狀況非常的痛苦，很影響你的正常工作學(xué)習(xí)和生活
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議，放松心情，當(dāng)情緒來臨的時(shí)候。及時(shí)的離開現(xiàn)場(chǎng)，與他們聊聊天，或者去戶外走走，做做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療

      病情分析：
      你爸爸去世之后你感覺壓力比較大，開始早醒睡不著，后來出現(xiàn)入睡困難，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯，屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的后遺癥。
      指導(dǎo)意見：
      父親去世對(duì)你是個(gè)很大的創(chuàng)傷，你長(zhǎng)時(shí)間情緒沒有得到很好的釋放，壓力比較大。精神科醫(yī)生診斷為焦慮癥抑郁癥，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生一般診斷為植物神經(jīng)紊亂。這種情況除了堅(jiān)持服藥治療，還要定期看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。