膽固醇吃什么食物好？

      如果膽固醇過(guò)高，首先一定要吃新鮮的水果蔬菜，飲食上要規(guī)律，盡量少吃動(dòng)物性脂肪或反式脂肪酸會(huì)使體內(nèi)膽固醇增高，如動(dòng)物內(nèi)臟，再一個(gè)加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，還有就是可以口服藥物降血脂降膽固醇，目前他汀類藥物是最有效的降血脂降膽固醇藥物，可以明顯降低心腦血管的發(fā)病率
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：膽固醇高要吃低脂低膽固醇的食物，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，魚籽，蛋黃，奶油，燒烤，油炸食物，禁止飲酒，避免暴飲暴食，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，多吃芹菜，菠菜，洋蔥，紫菜，西紅柿，玉米，燕麥等，堅(jiān)持鍛煉，肥胖的話要減肥，保持正常體重。