膽固醇高不能吃什么？哪些食物所含膽固醇
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 08:31:20
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曾寧 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-25 08:39:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食方面，膽固醇含量高的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、各種海鮮的魚(yú)籽等，注意要少吃，否則會(huì)使膽固醇進(jìn)一步的升高，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。再就是要注意戒煙、限酒，可以多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加膽固醇的消耗，控制體重。
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