如何可以防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 16:41:15
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來自未知
健康咨詢描述： 如何可以防止腰椎間盤突出復(fù)發(fā)？
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2021-05-03 16:44:01 我要投訴
腰椎間盤突出的患者平時(shí)注意要有正確的坐姿，避免久坐彎腰，也不要從事彎腰搬重物的勞動(dòng)，久坐時(shí)間長(zhǎng)后要適當(dāng)站起，活動(dòng)腰部，緩解肌肉的疲勞，患者平時(shí)也可以穿一些如背背佳等限制彎腰的約束帶。平時(shí)多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法，來增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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