有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 凌晨做噩夢怎么回事
醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 08:58:52 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)與自己見到的事情想的事情，或者是曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情有關系，你凌晨出現(xiàn)做噩夢，大多數(shù)是因為凌晨將要醒來，睡眠比較淺，而且最近可能經(jīng)歷了一些焦慮緊張的事情，所以容易做噩夢，你應該學會緩解緊張焦慮的情緒，如果反反復復的做惡夢，那就需要去醫(yī)院就醫(yī)，吃藥治療。
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