頸椎病的飲食要注意清淡,不要偏食,要各種食物都均衡的攝入,不要吃太油膩的食物,尤其不要避免暴飲暴食。最好不要飲酒,醉酒很容易導(dǎo)致頸椎病的姿勢不良。
頸椎病的日常護(hù)理有長期伏案工作者應(yīng)定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉,注意端正頭,兼?zhèn)涞淖藙荩灰^聳肩,飲食調(diào)理,你多吃高蛋白高鈣食物如魚雞肉,羊肉,牛奶,豆制品,蝦類,多吃新鮮的水果和蔬菜。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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