焦慮，體質(zhì)差，通宵失眠
健康咨詢描述： 昨天搭了四個(gè)小時(shí)的車，焦慮了一整天，沒休息就去玩，感覺身體快廢了，然后就通宵失眠，白天也不困，但是胸悶惡心，眼花，后背也不舒服感覺想快掛了一樣，而且身體放松不下來，躺了一下午睡不早，要不要去醫(yī)院吶，這里下雷暴雨有點(diǎn)難哦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
從你描述的情況來看，出現(xiàn)了胸悶眼花，惡心，與睡眠不足，休息不有關(guān)。失眠是由于焦慮情緒引起的。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人遇到重要的事件或重要的環(huán)境改變，都會有失眠現(xiàn)象，這是很正常的。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理的調(diào)整自己的情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食，有利于提高機(jī)體的抵抗力。
醫(yī)生，我今天又去動(dòng)物園玩，但是感覺又運(yùn)動(dòng)過了，然后下午才回來，走了一上午，回來又睡不著，有點(diǎn)害怕的感覺，不敢睡，然后現(xiàn)在頭暈特別難受
放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，和家人及朋友聊天
昨天晚上去了醫(yī)院，買了安定，兩點(diǎn)睡的，但是今天早上7點(diǎn)起床遺精了，原本不會遺精的，趴著睡覺后，就遺精了，現(xiàn)在感覺呼吸不順暢，特別難受現(xiàn)在，而且睡不著，本來就失眠幾天了，又遺精，身體不是更差了，怎么辦吶醫(yī)生
可以中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期過于疲勞，身體沒有得到很好的休息有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你盡量放松心態(tài)，避免壓力過大，可以吃一些清淡的食物，避免過于疲勞?？梢院刃崤Ｄ?，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助入睡。如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，多考慮不會對健康造成太大影響。
病情分析：
你的情況是焦慮，體質(zhì)差，失眠，由于疲勞而引起的胸悶，惡性嘔吐，后背不舒服，問需不需要去醫(yī)院？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述的情況看，你應(yīng)該好好瞧上一覺，休息好了，就可以好了，可以洗個(gè)溫水澡，然后看睡覺好不好，好了就行了，如果不行就得去醫(yī)院內(nèi)科診治，借助于藥物幫助睡眠了。
以上是對“焦慮，體質(zhì)差，通宵失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，看你的描述，昨天坐車坐了4個(gè)小時(shí)的車，然后特別焦慮，沒有休息就出去玩，感覺身體很難受，然后又加上通宵的失眠，所以現(xiàn)在出現(xiàn)的主要問題就是胸悶惡心，眼花，身體都不舒服想去醫(yī)院但是下雨
指導(dǎo)意見：
其實(shí)你這明顯就是焦慮癥。你這種情況，明顯的是由于焦慮所導(dǎo)致，建議你之前采取的是什么樣的應(yīng)對焦慮的方式，那么現(xiàn)在你繼續(xù)采用這種方式，降低你的焦慮焦慮情緒，或者是家里安靜的話好好的睡一覺，這些癥狀會明顯的減輕，實(shí)在不行就去醫(yī)院下大雨也能去
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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