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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-01 16:22:51
不建議月經(jīng)期跳健身操減肥，經(jīng)期身體比較虛弱，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)造成身體不適，加重經(jīng)期不適有反應(yīng)，增加經(jīng)期出血量，建議經(jīng)期要注意休息，養(yǎng)成良好的，這些時(shí)間掛也不過度疲勞，注意保暖，特別是腹部保暖，注意營養(yǎng)均衡，注意個(gè)人衛(wèi)生
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