如何做月子

女 | 0個(gè)月 2021-05-01 09:58:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何做月子

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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤(pán)和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩幫助網(wǎng)友：20325

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2021-05-01 16:01:09

你好，要科學(xué)坐月子，方法包括加強(qiáng)飲食，在月子期間要進(jìn)食高蛋白、低脂肪的食物，并且一定要加入鹽，不要高鹽飲食，但是也不要完全不吃鹽。因?yàn)槿绻丙}，可能會(huì)造成低鉀血癥。每天房間內(nèi)一定要進(jìn)行通風(fēng)換氣，不要長(zhǎng)期處于密閉的環(huán)境，否則可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染。在月子期間一定不要穿過(guò)多的衣物，保持體溫適中即可，穿過(guò)多的衣物容易導(dǎo)致中暑。在月子期間一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期臥床，長(zhǎng)期臥床不利于子宮等器官的恢復(fù)，并且容易發(fā)生血栓等并發(fā)癥。