睡的不晚，起來一會又乏困怎么回？
健康咨詢描述： 睡眠一般11點上床睡覺，早上8點多起床，醒了就起，感覺睡的挺足躺不住必須起床。 起來有個半小時，媽的～又不想動了，別坐下，坐下就不想起來。 說運動運動吧，運動完半小時挺精神，過會又不困了。哪就睡，睡也不行，睡覺兩小時，醒了半小時還那樣。 就不管咋弄都沒用，只要一到下午4點這心血，氣力，精神頭也來了。這是咋回事呀？ 我最近白天是有健身，三天一次，一次一小時，運動量中等強度，肌肉沒有明顯酸痛，應該不是運動造成的。不過，心力有衰減，早上起來就心跳沉慢，不興奮，不想說話，要是運動得慢慢來，不然容易心慌。
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你這個是典型的亞健康狀態(tài)，應該給自己制定一個鍛煉計劃，每天晨起運動，然后中午午睡，晚上飯后少量運動，同時進行力量訓練，鍛煉心肺功能，如果還是感覺到疲乏無力，可以口服中藥制劑活血化瘀，益氣方面進行調整
你檢查過沒有，你的體重指數(shù)，血糖，血脂有沒有超標，有沒有脂肪肝？你的癥狀就是發(fā)困，應該你睡的時間不少，睡眠質量也是比較好的。我覺得你的癥狀可能是全身動脈硬化的表現(xiàn)。建議這方面查一下。
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