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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:19:36 我要投訴
有些藥含有咖啡因等令人興奮的成分，因此患者可以選擇一些沒(méi)有對(duì)睡眠障礙有作用的藥物進(jìn)行替換的，當(dāng)然替換一定要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于失眠，建議患者一定要放松心情，不要有特別大的壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在睡前不要看手機(jī)，不要看電視，也不要看一些小說(shuō)的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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