如何緩解慢性疲勞

      慢性疲勞多數(shù)是亞健康狀態(tài)的，這樣的患者主要是堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行這個(gè)整體癥狀的改善的，一定要堅(jiān)持鍛煉，如果癥狀特別嚴(yán)重或者有身體疼痛等情況必要的時(shí)候，需要到醫(yī)院就診。

      你好，慢性疲勞的病人一般有心煩、精神萎糜、眩暈，頭痛、失眠、口干舌燥、口舌生瘡等癥狀表現(xiàn)。若素體有痰熱，更易加重?zé)┰?、胸悶、痰多等癥狀?？梢猿詮V譽(yù)遠(yuǎn)牛黃清心丸，可清心火，瀉痰濁，健脾燥濕，以養(yǎng)心寧神，常服可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力，有效的緩解疲勞，預(yù)防慢性疲勞綜合征。同時(shí)注意休息，不要熬夜勞累，避免精神緊張焦慮。不要吃辛辣油膩食物，少吃甜食油炸食品。