健康咨詢描述: 頸椎病患者怎么睡眠有利于康復(fù)
頸椎病,睡覺(jué)的姿勢(shì)可以睡覺(jué),硬的床用枕頭枕的低一點(diǎn),不要枕頭枕頭過(guò)高也平常不要彎腰,低頭勞累過(guò)度,頸椎的彎曲度度不要過(guò)大,可以定期做一下頸椎磁共振檢查看看頸椎病的程度
首先就是枕頭的選擇,枕頭的高度不宜過(guò)高,最佳距離是你的肩膀的外援到耳朵,肩膀外援延長(zhǎng)線到你耳朵的距離的高度,這是最好的高度;高度剛好側(cè)臥的時(shí)候,頭放在上面,且頸椎沒(méi)有側(cè)彎。再就是仰著睡的時(shí)候,枕頭也不要選那種太硬的。選一款透氣性好,質(zhì)地柔軟,相對(duì)來(lái)說(shuō)高度適合的枕頭,這是保證頸椎睡眠的關(guān)鍵。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線